makan berat

Split image: left side shows a plate with a mound of white rice, curry, and vegetables with an egg garnish; right side shows a white bowl filled with colorful mixed fruit (berries, pineapple, kiwi, and citrus peel).

0

Makan Berat Dulu atau Buah Dulu, Mana yang Benar?

Mabur.co – Selama ini orang kerap mengonsumsi makanan berat (nasi + lauk pauk) serta buah sebagai asupan nutrisi dalam kehidupan sehari-hari. Namun, masih banyak perdebatan yang berkembang di kalangan masyarakat, manakah yang sebaiknya didahulukan untuk dikonsumsi terlebih dahulu? Apakah...

Muhammad Azka Qinthori

May 22, 2026 · 2 min read