Mabur.co- Duduk lesehan merupakan salah satu kebiasaan yang masih banyak dijumpai dalam berbagai aktivitas masyarakat Indonesia.
Duduk lesehan telah menjadi gaya hidup yang nyaman, praktis dan hemat ruang.
Banyak di tempat makan hingga ruang publik tetap mempertahankan konsep duduk lesehan karena menawarkan keakraban dan berkesan santai.
Dr. Christopher Bise dari Universitas Pittsburgh Amerika Serikat, mengatakan duduk lesehan baik untuk postur pinggul, punggung bawah dan pergerakan lutut.
“Saat usia bertambah dan fleksibilitas tubuh berkurang, cara duduk seperti ini bisa memengaruhi pergerakan sendi dan kelenturan otot di sekitar sendi. Ketika tulang, persendian dan otot sudah tidak fleksibel maka akan menjadi kaku, kita tak bisa bergerak dengan leluasa atau seefisien sebelumnya,” ujarnya, dilansir dari Huffpost, Kamis (14/5/2026).
Christopher menuturkan, duduk lesehan di lantai, tidak ideal buat semua orang, misalnya pemilik masalah sendi, cedera tertentu atau baru saja menjalani operasi, dianjurkan untuk berkonsultasi ke dokter.
“Kita bisa berkonsultasi dengan terapis fisik dan mereka bisa memberikan strategi untuk duduk dan bangun dari lantai,” katanya.
